- Link zwrotny
- Wysoki poziom katalou wymaga bardzo dużej ilości czasu, dlatego będziemy wdzięczni za zamieszczenie na swojej stronie odnośnika do niniejszego katalogu.
Odnośnik tekstowy
Odnośnik graficzny -
Strona przedstawiająca ćwiczenia bokserskie, dedykowana osobom zainteresowanym boksem. Informacje jak zacząć ćwiczyć boks, oraz jaki sprzęt kupić na początku. Podstawowe wiadomości o boksie. Omówienie techniki boksu. Pozycja bokserska, poruszanie się po ringu, trzymanie gardy, dystanse walki. Zasady wyprowadzania ciosów. Systematyka ciosów bokserskich. Ciosy sierpowe, proste oraz z dołu w głowę i na tułów. Ciosy podwójne i serie ciosów, sposób ich wykonywania. Metody obrony. Odmiany akcji defensywnych. Obrona przez odchylenia, blokowanie, zbicia, odejście, unik. Łączenie rodzajów obron. Poradnik dla osób nie mających do czynienia ze sportami walki "Jak się bić?". Ćwiczenia na szybkość, siłę, wytrzymałość, zręczność, siłę szybkościową, wytrzymałość szybkościową, z podziałem na trening podstawowy i ukierunkowany. Strategia walki z uwzględnieniem wszystkich cech przeciwnika i swoich.
Słowa kluczowe:
trening, sztuki walki
Słowa kluczowe:
trening, sztuki walki
0
59
0.00%
0.0/5 dla 0 ocen
0
2011-06-13
Podobne strony
Kung Fu, Tai Chi, Qigong - YMAA.PL
Kung Fu, Tai Chi, Qigong Kraków - YMAA International - Kwatera Główna na Polskę i Europę Wschodnią. Zapraszamy na treningi w wielu miastach Polski. Jesteśmy filią międzynarodowej organizacji Yang's Martial ...
Karate warszawa
Karate Warszawa - klub sportowy karate Rensei Karate Dojo. Karate to przede wszystkim sztuka samoobrony - biorąc udział w naszych lekcjach nie tylko nauczysz się karate ale również poprawisz swój charakter. ...
Klub Sportowy Rosomak Muay Thai Warszawa
K.S. ROSOMAK powstał na przełomie 2004/05 roku. Prowadzony jest przez Marcina i Ryszarda Grzyba. Obaj legitymujemy się uprawnieniami instruktorskimi i trenerskimi. Pomysł na uprawianie i prowadzenie ...
Klub Taekwondo COBRA
Informacje o Klubie TKD Cobra. Klub posiada sekcje w Płońsku Przasnyszu Sońsku oraz Strzegowie. Cel Klubu - propagowanie aktywności fizycznej wśród dzieci, młodzieży i dorosłych. Znajdziesz tu zdjęcia ...
Akademia Karate Poznań
Akademia Karate jest programem skierowanym dla dzieci od lat 4. Treningi odbywają się z podziałem na grupy przedszkolną i szkolną oraz w zależności od umiejętności na początkującą, średniozaawansowaną ...
Tai Chi Chuan
Zobacz jak dzięki Tai Chi Chuan wkroczyć na ścieżkę zdrowia, długowieczności i sztuk walki. Badania naukowe potwierdzają: ćwiczenie Tai Chi ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Sprawdź jak opanować ćwiczenia, ...
jiu jitsu poznań
W naszym klubie prowadzone są zajęcia Brazylijskiego Jiu Jitsu, Submission Fighting oraz Boksu. Treningi przeznaczone są dla osób, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę ze sportem jak i również ją ...
Sztuki Walki Częstochowa
Trenuj Sztuki Walki w Częstochowie. Klub Adrenalina Fight Częstochowa prowadzi zajęcia dla młodzieży oraz osób dorosłych. Trenujemy oraz wychowujemy przez sport i wysiłek fizyczny. Prowadzimy szeroki ...
Kung Fu, Tai Chi, Qigong Kraków - YMAA International - Kwatera Główna na Polskę i Europę Wschodnią. Zapraszamy na treningi w wielu miastach Polski. Jesteśmy filią międzynarodowej organizacji Yang's Martial ...
Karate warszawa
Karate Warszawa - klub sportowy karate Rensei Karate Dojo. Karate to przede wszystkim sztuka samoobrony - biorąc udział w naszych lekcjach nie tylko nauczysz się karate ale również poprawisz swój charakter. ...
Klub Sportowy Rosomak Muay Thai Warszawa
K.S. ROSOMAK powstał na przełomie 2004/05 roku. Prowadzony jest przez Marcina i Ryszarda Grzyba. Obaj legitymujemy się uprawnieniami instruktorskimi i trenerskimi. Pomysł na uprawianie i prowadzenie ...
Klub Taekwondo COBRA
Informacje o Klubie TKD Cobra. Klub posiada sekcje w Płońsku Przasnyszu Sońsku oraz Strzegowie. Cel Klubu - propagowanie aktywności fizycznej wśród dzieci, młodzieży i dorosłych. Znajdziesz tu zdjęcia ...
Akademia Karate Poznań
Akademia Karate jest programem skierowanym dla dzieci od lat 4. Treningi odbywają się z podziałem na grupy przedszkolną i szkolną oraz w zależności od umiejętności na początkującą, średniozaawansowaną ...
Tai Chi Chuan
Zobacz jak dzięki Tai Chi Chuan wkroczyć na ścieżkę zdrowia, długowieczności i sztuk walki. Badania naukowe potwierdzają: ćwiczenie Tai Chi ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Sprawdź jak opanować ćwiczenia, ...
jiu jitsu poznań
W naszym klubie prowadzone są zajęcia Brazylijskiego Jiu Jitsu, Submission Fighting oraz Boksu. Treningi przeznaczone są dla osób, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę ze sportem jak i również ją ...
Sztuki Walki Częstochowa
Trenuj Sztuki Walki w Częstochowie. Klub Adrenalina Fight Częstochowa prowadzi zajęcia dla młodzieży oraz osób dorosłych. Trenujemy oraz wychowujemy przez sport i wysiłek fizyczny. Prowadzimy szeroki ...
Wizyty robotów
16
0
21